どうも、ゆうしです！
ぼくは日頃から
相談に乗ることが多く、
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「周りがうまくいってて不安」
「今やっていることが合っているか不安」
「将来が不安…」のような悩みを
持っている人が多いと感じてます。
ぼくも３年前までは常に
同じような『不安』を持ってて、
あなたの気持ちが手に取るように
気持ちが分かります。
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あなたも過去の僕のように
同じような不安を持っているなら、
『不安でいることで、かなり
勿体ないこと』をしています。
不安にばかり時間を使い
貴重な人生の時間が奪われ、
精神衛生上も
悪いことばかりです。
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当然前向きな動き
にもならないので、
良い結果は出ません。
そのままの状態で、
そのままの人生のまま…。
いえ、もっと悪い状態に
なりかねません。
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生活保護を受けるまでになり
突破口も見つけられない…
おじいちゃんになっても、
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今を生きることに
必死にならなきゃならない。
こんな人生、、、
みんな嫌ですよね。
どうせなら、自分の夢や欲望を
一度きりの人生で叶えていきたい。
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世界中の絶景スポットを
大好きなパートナーと見て廻る。
とにかく自分の大好きな
趣味に打ち込む。
。
様々な夢を
叶えることができます。
とにかく『不安な状態』で
ずっといることは、
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人生のプラス
にはなりません。
今回は「不安」になった時の
対処法をお伝えいたします。
では参ります！
不安をずっと考えていると…
不安は誰にでもあり、
それは普通のことです。
しかし、ずっと不安について
考えてしまう人もいますよね？
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”不安な状態でずっといる状態”
を言い換えてみましょう。
「クヨクヨ悩んでる暇な時間がある」
というコトになります。
解決策はひとつ
「迷ったらとりあえず動け！」
考えたり、悩んだりする暇があるなら
その時間を使ってまずは動いてみる。
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「このまま成功できなかったら…」
「病気になって働けなくなったら…」
こんな感情は僕も持っていますし
今でも思うことはあります。
ただ、こういった不安や恐怖を
考える時間を持ったり、
友人や家族に
話すことはありません。
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『不安を考える』
ということは、
『暇な時間がある証拠』
です。
こういう時間を換算すると
かなりの時間になります。
不安になり考える時間を
「勿体ない」と思いましょう。
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その時間はまったく生産性
がない時間です。
そもそも考えても予想通り
になることは100％ありません。
そんな時間があるなら、
とりあえず動いてみる。
ブログの１つでも
書くと良いでしょう。
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気になっていることに
挑戦してみましょう。
動いてみて、失敗しても
それは未来への経験になります。
たとえばナンパは
一瞬のタイミングで決まります。
あ！かわいい子発見！
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「どうしよ、声かけて失敗したら、、」
「うーんうーん」
と考えている間に
チャンスは失われるのです。
かわいい子を発見したら
すぐに声をかける！
ナンパの鉄則です。
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失敗していくうちに
失敗を恐れなくなるし、
「断れたらどうしよ…」
という不安もなくなります。
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その先の喜ばしい
未来が待っているのです。
たくさん失敗しても
構わないのです。
「急がば廻れ」
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そんな気持ちで、
不安になったら
動いてみてくださいね。
P.S.
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